Faire équipe avec son inconscient
Hypnose à Saint-Maur-des-Fossés (94100-94210)
Définition de l'hypnose
L’état d’hypnose est ce que l’on appelle un état modifié de conscience.
Cet état permet de se connecter avec les différentes parts de nous qui nous construisent comme la confiance, la sécurité, la joie.. mais aussi la part de nous qui doute, qui est en colère, qui se rebelle...
C'est en cela que l'hypnose est efficace pour modifier durablement des sensations, perceptions, comportements limitants pour notre vie.
Pour accéder à cet état, différentes techniques, visuelles, auditives, sensorielles s'offrent à vous.
Il est important de commencer par différencier les 3 types d’hypnoses :
L’hypnose de spectacle : Comme son nom l’indique, elle a pour but de divertir, d’être récréative. Cette pratique n’est pas à vocation thérapeutique.
L’hypnose médicale : Dispensée par du personnel médical, elle est utilisée pour soulager les douleurs chroniques (migraine, lombalgie…) ou comme anesthésiant en chirurgie. C’est un outil précieux permettant d’intervenir plus en douceur sur l’état physiologique du patient.
L’hypnose thérapeutique : A l’aide de suggestions proposées durant cet état modifié de conscience, cette hypnose permet de rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et d’activer des changements de comportements grâce à son inconscient.
Elle permet aux personnes motivées par un objectif précis, de trouver leurs propres solutions pour une amélioration profonde et durable. Il est essentiel que ce besoin provienne de la personne traitée elle-même, sans cela, les suggestions n'auront aucun effet. Le thérapeute n'est qu'un guide bienveillant. C'est le sujet qui décide d'activer ses propres ressources.
A qui s'adresse l'hypnose thérapeutique?
L’hypnose thérapeutique s’adresse à toute personne souhaitant :
- apporter du changement dans des comportements limitants de sa vie
- atteindre un objectif et qui malgré sa motivation et sa volonté, peine à y arriver seule.
L'hypnose pour quels accompagnements ?
L'hypnose est un précieux outil dans de nombreuses demandes où l'inconscient reproduit des schémas répétitifs:
- Amélioration de la confiance en soi
- Arrêt du Tabac
- Gestion de l’équilibre alimentaire
- Troubles du Sommeil
- Phobies
- Travail sur le deuil
- PMA, Grossesse et Préparation à l’Accouchement
- Préparation à un examen, difficultés de concentration
- Stress, Anxiété
- Dépasser un changement de vie : deuil, rupture, démission
- ...
Combien de séances d'hypnose pour atteindre un objectif ?
L’hypnothérapie appartient à la famille des thérapies brèves.
Le nombre de séances varie en fonction de la problématique. Il peut arriver d'atteindre son objectif en 2 séances, s'il n'est pas complexe et que son périmètre est restreint. Tout comme il peut être nécesssaire d'effectuer un travail plus complet lorsque la problématique est plus complexe.
On considère généralement qu’en moyenne, il faut entre 4 et 6 séances pour effectuer un travail complet grâce à l’hypnose.
Chaque cas étant unique, je vous invite à me contacter pour échanger sur votre demande. Je pourrais ainsi vous répondre plus précisément.
Dans le volet des thérapies brèves, le notion d'intervalle en chaque séance est variable en fonction des personnes et surtout, du motif de la consultation. Prenant en compte la richesse de la séance, il est conseillé d'attendre au minimum 15 jours jusqu'à une prochaine séance.
Comment se déroulent les séances d'hypnose ?
Chaque séance est unique, personnalisée et basée sur la confiance.
Partir d'une page blanche à chaque fois permet de se situer dans l'instant présent et d'écouter votre besoin immédiat. D'une séance à l'autre, les ressentis évoluent souvent de façon notable.
1/ L'écoute du besoin
La séance débute par une écoute bienveillante permettant de déterminer un objectif réalisable et atteignable. Nous échangeons sur votre but et vos motivations à changer.
2/ La transe ou l'état hypnotique
Je vous invite ensuite à vous laisser guider vers un état de conscience modifié. Cet état de focalisation intérieure vous permettra de rentrer en contact avec vos propres ressources, en vous libérant de la pression sociale, du jugement, de l'auto-jugement pour vous retrouver avec vous même.
Vous serez alors à l'écoute de votre inconscient et nous lui proposerons de modifier ou de se défaire de comportements que vous estimez néfastes et de les remplacer par des idées qui sont davantage en harmonie avec vos valeurs.
Il n'y aura jamais de jugement sur les comportements que vous estimez "limitants". Vous apprendrez à les comprendre et à reprendre le contrôle sur eux.
Je ne peux vous obliger en rien. Vous êtes le seul décisionnaire de ce qui est bon pour vous et pour votre équilibre. La séance vous appartient.
3/ L'éveil
Je vous ramène progressivement et en douceur dans votre état de conscience habituel où pourrez échanger sur vos ressentis.
Les tarifs de séances d'hypnose
90 €
Séance d'hypnose
+ ou - 1h30
Modalités de paiement
il vous est possible de régler en :
- Chèque
- Espèces (merci de faire l'appoint)
Une facture vous sera transmise.
Certaines mutuelles prennent partiellement ou complétement en charge les séances de sophrologie.
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